「 まめこの記事 」 一覧

幸福ホルモンを上げる、今よりちょっと幸せな気持ちになる方法

夫婦

2018/9/17

幸福ホルモンを上げる、今よりちょっと幸せな気持ちになる方法

最近疲れていませんか? 先日放送された「世界一受けたい授業」で”幸せホルモン・オキシトシンを増やして科学的に幸せになる8つの方法”が紹介されました。 脳から分泌される”オキシトシン”は、幸せホルモンや愛情ホルモンとも呼ばれ、ストレスを緩和させる作用があります!ストレスの発散方法が見いだせない人は、ぜひ幸せホルモンを出してみましょう♡ パートナーの疲れにいち早く気づいてあげることも大切です。2人でできること、1人でできることをまとめていこうと思います。 大好物を食べる 好きな食べ物のなかでも、1番好きな食べ ...

最近頬の毛穴が目立つ!そんなときに自宅でできる簡単スキンケア♡

美容・健康

2017/12/7

最近頬の毛穴が目立つ!そんなときに自宅でできる簡単スキンケア♡

最近なんだか頬の毛穴が目立ってきたな~と感じることはありませんか? エステのお仕事の時もよくお客様に「頬の毛穴が気になっちゃって」という相談はよくあります。頬の毛穴が目立ってくると、化粧ノリが格段に悪くなりますよね。そうでなくても、ノーメイクの時は気になってしょうがないのに。 今回はそんな頬の毛穴に対する自宅でできる簡単対策をご紹介します。 頬の毛穴が目立つ原因 頬の毛穴は開いて垂れている状態です。鼻の毛穴は黒ずんで目立つのに比べ、頬の毛穴は大きく開いてる(穴が開いているような)感じはしませんか? 頬の毛 ...

旦那さんのお小遣い事情!世代別・家族形態別からみる平均額とやりくり術

夫婦

2017/11/22

旦那さんのお小遣い事情!世代別・家族形態別からみる平均額とやりくり術

世の中のお小遣い制の夫婦はいったいいくらぐらい渡しているのだろうかと疑問に思うことってありますよね。家計をやりくりする中で、妥当な額をお小遣いとして渡しているのに「これじゃ少ないよ~」と言われてしまっても、ギリギリで生活をしているとなかなか難しいものです。 新生銀行が出した調査では、男性会社員の平均お小遣い額は37,428円と発表されました。 我が家のお小遣いと比べると思っていたより高くてびっくりしています。今回は世代別、家族形態別の視点から平均的なお小遣いの額を見ていきたいと思います。 年代別に見るお小 ...

夫婦

2017/11/6

新米主婦が孤独を感じたときに孤独感を解消する方法

結婚して海外に来たわたしは、夫は日中仕事。わたしは常に家。 外出する時と言えば、買い物と・・・買い物くらいですね(笑)平日は週に2回買い物にでればいい方だったので、友達もいないわたしは完全に引きこもりです。 特に仕事を辞めて家に入ったタイプの方に多い悩みだと思います。 本当1日のうち日本語を話す相手といえば、夫。当時は帰って来て早々マシンガントークのわたしによく付き合ってくれたなと思います。 結婚3年目を迎えようとしているんですが、今では友達もできて楽しい時間を送っています。最近ふと新婚当初のころを思い出 ...

海外旅行クレジットカード

旅行

2017/10/19

海外に行く前にやっておきたいこと~海外保険付帯のクレジットカードを作ろう!~

海外旅行に行くとき「クレジットカードがあったら便利なのかなー?」って思うことありますよね~。 実は、クレジットカードには『海外保険が自動付帯(または利用付帯)されている』のはご存知ですか? わたし自身この海外保険には何度かお世話になったことがありまして、医療請求もさせていただいて・・・本当すごく便利。 ということで、今回は海外に行くときにおススメしたい海外保険付帯のクレジットカードと、わたしが実際使用しているクレジットカードをご紹介します! 海外でクレジットカードが便利な理由 私よくあるんですが、最終日当 ...

お風呂で自宅エステ

美容・健康

2017/3/1

自宅にいながら簡単エステで肌に潤いと柔らかさをあたえてみる

乾燥する季節や、肌がごわごわする季節に「鼻の横やほっぺがザラザラする!!」なんて時はないですか?わたしの鼻横を触ってみると、毛穴のところがカサカサカサ~っとなってます。本当いや。 そんな時は肌がちょっと固くなってる時が多いんですよ。またエステでよく聞かれる「肌にごわつきはありませんか?」ってやつです。女性の場合、顕著に出てくるのが・・・化粧ノリの悪さです。 ということで、今回は自宅で簡単に出来るエステをご紹介します! 肌に負担をかけずに行える場所で 今回のおすすめ方法は『お風呂に入りながら』の自宅エステで ...

婚姻届けを出してからわたしがしたこと

夫婦

2015/6/1

婚姻届けを出してからわたしがしたこと

前回は婚姻届を出すまでに必要となる手続きについて書いていったんですが、今回は婚姻届を出してからしていったことについて書いていこうと思います。 結婚後にはさまざまな書類の書き換えや提出が必要になってきます。 婚姻届はもちろん、姓が変更した際の銀行や保険の変更手続き、自動車の手続き、新居の手続きなどやらなくてはならないことが山済み! 今回は変更しなければならない手続きなど結婚後に必要となってくる各種手続きについてご紹介します。 印鑑の作成 婚姻届を提出する2日前にはすでに手元にあるといい! 実印 家の契約や保 ...

婚姻届けを出してからわたしがしたこと

夫婦

2015/5/28

結婚準備!婚姻届を出すまでにしたこと

これから新し生活のスタートしようとしています! 結婚後って実はやらなければならない手続きが山のようにあって。姓が変わるにあたってその変更手続きが多いのです・・・。 わたし自身手続きに追われまくったのですが、そんなことにならないように婚姻届提出までにやっておくとスムーズに進めるようにまとめてみました! 婚姻届を出すまでの流れ 市役所(婚姻前の住所地があるところ) 今まで住んでいた市町村から、引越しする場合に必要な手続きです。市役所では引越し14日前から受付可能です。 ※市役所に行く際は身分証を忘れずに持って ...

20代の平均収入額と夫婦の貯金額

夫婦

2015/5/26

20代の平均収入額と夫婦の貯金額

全然貯金ができてない・・・・。 友達の年収や友達の旦那さんの年収、友達の貯金額を聞いてびっくりすることってありませんか? このままこの仕事を続けていいのか、パートでもした方がいいのか・・・一般的に同じ世代の人や夫婦はどのくらいの収入で、しかもどのくらい貯金しているのでしょうか? 今回は20代の平均収入に加え、夫婦合わせた収入、貯蓄額について調べてみました。 20代の平均収入額は? こちらをご覧ください。 「平成25年分民間給与実態統計調査結果」(国税庁)より、年齢別の平均年収(単位:万円)。男性の年収が5 ...

カミソリ負け

美容・健康

2015/5/18

剃刀負けで出来たぶつぶつの対処法

剃刀負けで悩む人も多いのではないでしょうか?私も先日新しく買った剃刀で剃っていたら腕、お腹、足剃ったところすべて剃刀負けをしてしまいました。普段は剃刀負けなどしないのですが・・・ヒリヒリかゆくてかゆくて、クリームを塗って何とか落ち着かせたのですが、依然ぶつぶつはできたままです。 無駄毛を処理する一番楽な方法としてカミソリを使って処理する方法が挙げられます。肌が剃刀に負けてしまって肌がヒリヒリとして赤くなり、ぶつぶつが出てしまうことがあります。 今回は<剃刀負けしてしまった時の対処法>と< ...

片付かない法則

お金

2015/5/13

金運アップ!片付かない家には片付かない法則があった

こんにちは。 先日、お金の逃げない家つくりをアップしましたが、せっかくきれいにしてもまた汚れてしまう可能性って高くないですか?気づいたらまた物であふれかえっているなんてことよくありますよね・・・。今回は片付かない家のある特徴をご紹介しようと思います。 我が家の母、収納するのが大好きなのか、ちょっと模様替えをすると新しい収納場所ができていています。その分物も増えるわけで・・・逆にこの法則を排除しながら部屋をきれいにしていけばいつもの倍はきれいさを長持ちできるかもしれませんね。 まずは家の中をじっくり観察しま ...

お金が貯まる財布の特徴

お金

2015/5/12

お金が貯まる幸せ財布の特徴、活用術

「最近、お金の出が激しい」「お金が全然たまらない」なんて思うことはありませんか?だれでも欲しい金運ですが「金運がない」そんな風に感じるのならば、いまお持ちの財布に原因があるかもしれません。お金に愛されるにもしっかり活用しましょう! なぜ長財布がいいの? 長財布のほうがいいと良く聞きませんか? 二つ折りの財布だとお札が折れ曲がるため、お札にとって窮屈になるようです。お金に長くいてもらえるよう居心地のいい空間を作るため、のびのびできる長財布がもっともお札には適しているといわれています。 また、たくさんカードが ...

お金の貯まる家にする

お金

2015/5/11

お金が貯まらない?お金が逃げない家にする為には

「貯まったと思ったらお金がなくなる」と先日母親に言われました。「前の家では(リフォームする前)はあんなによく貯まる家だったのに、なにかあるのかしら・・・」なんだかお金が貯まらない、貯まったと思ったら大きく出てくなんてことは、どの家庭でもあることかもしれません。 金運をあげる方法のひとつとして風水があります。部屋が汚れすぎていたら体調が悪くなったりするように、家全体は見えない気であふれています。人が快適に過ごせるように家の気のバランスを整えることで運気アップにつながるといわれています。今回は金運アップの風水 ...

寒いと感じると発症する蕁麻疹”寒冷蕁麻疹”を持つわたしの今後の付き合い方

美容・健康

2015/5/9

寒いと感じると発症する蕁麻疹”寒冷蕁麻疹”を持つわたしの今後の付き合い方

  寒冷蕁麻疹って言う蕁麻疹があります。 わたしが発症したのは中学2年生の夏。プールの授業でした。プールから上がったあとに急激に体が冷え、その温度差に耐え切れず、赤い発疹のような蕁麻疹が発症しました。 寒冷蕁麻疹の特徴は、赤いまたはピンク色の蚊に刺されが広がったようなものが全身にでてきます。そして1~2時間でそれは消えてしまいます。 あれ、なんか蕁麻疹が出てきなって時は、写真を撮って病院へ行かれることをおすすめします。 寒冷性蕁麻疹とは? 寒冷性蕁麻疹とは? 皮膚の温度より低い温度に触れる、当た ...

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