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幸福ホルモンを上げる、今よりちょっと幸せな気持ちになる方法

夫婦

2018/9/17

幸福ホルモンを上げる、今よりちょっと幸せな気持ちになる方法

最近疲れていませんか? 先日放送された「世界一受けたい授業」で”幸せホルモン・オキシトシンを増やして科学的に幸せになる8つの方法”が紹介されました。 脳から分泌される”オキシトシン”は、幸せホルモンや愛情ホルモンとも呼ばれ、ストレスを緩和させる作用があります!ストレスの発散方法が見いだせない人は、ぜひ幸せホルモンを出してみましょう♡ パートナーの疲れにいち早く気づいてあげることも大切です。2人でできること、1人でできることをまとめていこうと思います。 大好物を食べる 好きな食べ物のなかでも、1番好きな食べ ...

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